• Huvud
  • >
  • Råd
  • >
  • Hur man är mänsklig: är kärlek värd det?

Hur man är mänsklig: är kärlek värd det?

Anonim

Leah Reichwas en av de första internetkonsulterna. Hennes kolumn "Ask Leah" sprang på IGN, där hon gav råd till spelare i två och ett halvt år. Under dagen är Leah Slacks användarforskare, men hennes åsikter här representerar inte hennes arbetsgivare. Du kan skriva till henne på och läsa mer Hur man är mänsklig här.

Hej Leah,

Jag hoppas verkligen att du kan hjälpa mig att arbeta med några saker. Jag har just kommit ut ur ett fyraårigt förhållande med en man som jag fortfarande älskar och bara inte kan låta släppa än. Men det här är inte vad jag behöver hjälp med, även om råd om vidarebefordran skulle vara till hjälp!

Min fråga till dig är detta: är kärlek värt det?

När jag var 15, blev jag kär i en 18-årig pojke som, när jag inte gav upp det han ville ha, dumpade mig för en äldre kvinna och det bröt mitt 15 år gamla hjärta i bitar. Vid den tiden kändes det som om mitt liv var över, men med tiden kom jag över den. Men inte helt. Jag lovade själv att jag aldrig skulle låta det hända igen. Och jag gjorde inte, genom att hålla fast vid en enkel regel - aldrig älska någon mer än de älskar dig, för det ger dem makt att skada dig.

Tja, bländ framåt femton år och många misslyckade relationer och jag träffade någon fantastisk och kastade regelboken ut ur fönstret. Vi tillbringade fyra år tillsammans. Det var upp och ner, men genom det hela trodde jag att kärleken skulle vinna ut, tills det inte gjorde det.

Så nu befinner jag mig själv brutalt och undrar, är kärlek värd det?

Jag är inte färdig att fortsätta, men när jag är, vad gör jag? Stämmer jag med mitt provade sätt att hålla tillbaka och aldrig bli sårad? Eller riskerar jag mitt hjärta igen? Eftersom jag inte är säker på att jag har styrkan att gå igenom det här igen.

Så det är mitt problem, jag hoppas att du kan kasta lite ljus på det. Eftersom det jag valde att göra, känns det som att jag inte kommer att vinna.

Din,
Ouppfylld

Hej Ouppfylld,

Det korta svaret:

Jag kan inte berätta om kärlek är värt det. Det är något som varje person måste bestämma för sig själv.

Det långa svaret:

Första gången jag någonsin hade mitt hjärta riktigt brutet, var jag 24. Jag menar, visst, jag hade hjärtat förrän då. Jag hade gillat människor som inte tyckte om mig i gengäld. Jag förlorade min oskuld till någon jag tillbringade ett decennium som var nötter, någon som var väldigt ovänlig, och som återkommit flera gånger för att berätta känslor för mig - och sedan försvinna. Jag hade också varit den som skulle bryta några hjärtan. Värre jag hade varit tanklös och slarvig med människors känslor. Kanske berodde det på att jag var ung, och det berodde kanske på att jag inte förstod verkligen vad det innebar att han var helt förödad av hjärtat.

Men den första hjärtat, mannen. När jag dumpades vid 24, var jag utplattad. Jag kommer ihåg att ligga i sängen känner att världen slutade eller kanske jag dog. Jag kunde inte gå upp för vad var meningen. Min aptit var borta. Inget högt var värt ett lågt det hemska, inte ens de magiska höga känslorna att vara kär och se hela världen förvandlas till en ljusare, gnistrare, mer levande version av sig själv.

När heartbreak oundvikligen kom fram, tänkte jag: det här är inte värt det. Fram till nästa gång, när det var

Därefter läste hjärtskakan och jag flyttade på och jag blev kär igen, missnöje av lyckliga kärlekshormoner och dopamin och serotonin överträffade bekvämt några bekymmer jag hade om att bli skadad igen. När det fruktansvärda hjärtbrottet oundvikligen kom fram, tänkte jag en gång till: det här är inte värt det. Fram till nästa gång, när det var.

Jag spenderade länge fram och tillbaka så här. Jag spenderade länge på att tycka om att tycka om någon mer än vad de tyckte om mig, om att förlora överkanten, om att riskera för mycket och inte skydda mig själv och säga om och om igen: "Det finns inget sätt i helvete jag någonsin kan någonsin gå igenom det här igen ." Under lång tid menar jag fram till omkring den här tiden i fjol när jag bestämde mig för att slå pausknappen för att spendera lite tid med mig själv och ta reda på vad som var viktigt för mig.

Låt oss titta på de saker jag undrade om, de saker jag kopierade från ditt brev. De har alla ett gemensamt tema, vilket är rädsla. Rädsla är helt normalt. Rädsla är värt att uppmärksamma - inte i den meningen att du ska lyssna på vilken rädsla du säger och följa den utan fråga, men i den meningen att rädsla ger dig information. Problemet är att rädsla, som många känslor, inte alltid ger dig rationell eller logisk eller till och med sann information. Det är som när du blir arg, och du känner dig helt berättigad i din ilska, och sen när du lugnar dig tror du "Okej, jag kunde ha hanterat det lite mer graciöst." Samma sak gäller förälskelse, eller hur? Många av oss har ignorerat alla typer av röda flaggor när de rider vågens infatuation, sen tänkte vi: "Vad fan tänkte jag?" Det är svårt att välja dina känslor, men du kan (lära dig) välja hur du agerar på dessa känslor. Du kan ta ett steg tillbaka, andas djupt och försöka få en känsla av vad som verkligen händer med dig under den emotionella överskottet.

Det finns ett gemensamt tema här: rädsla. Rädsla är helt normalt

Just nu är du i en defensiv crouch och med god anledning. Du är frisk från heartbreak. Du har inte avståndet ger dig perspektiv. Du försöker bygga upp en massa väggar för att skydda dig själv av mycket normal rädsla. Du skapar också en berättelse som hjälper till med denna process. Berättelsen är "Jag visste bättre än att göra det igen. Jag visste bättre än att riskera mig själv. Jag visste bättre än att ge upp min makt i ett förhållande. Jag visste bättre men det gjorde jag ändå. Men om jag aldrig gör det igen, jag kan förhindra att jag blir skadad. " Den berättelsen är en många människor berättar för sig, för att det ger en känsla av kontroll eller auktoritet eller till och med logik, vilket är snällt tröstande inför fruktansvärda känslor och osäkerhet. För vissa människor verkar det som att ha tro på kontroll är en udda slags religion, som en högre makt som hjälper människor att känna av vad som har eller inte har hänt eller vad som ska hända.

Innan jag blir för filosofisk kommer jag helt enkelt att säga att jag inte tror att du kastar omsorg mot vinden och låter dig bli kär utan att vara "den person som älskade mer" är anledningen till att du är eländig nu. Det är användbara historier som ger "svar" till en av de värsta, mest oanvändbara frågorna, frågan om otaliga hjärtbrutna människor har bett om årtusenden: varför hände det här?

Du och din ex blev förälskade. Du tillbringade fyra år tillsammans. Du hade upp och ner. Det här är väldigt minimal information så jag vet inte vad dina uppgångar eller nedgångar var, eller om en eller båda av dem håller fast vid tanken på ditt förhållande för länge, eller om "kärlek kommer att vinna ut" var ett sätt att undvika några smärtsamma sanningar. Men även med den här minsta informationen ska jag gissa att du hade några underbara tider och kände mig väldigt djupt för varandra. Och så slutade din relation, som de ofta tyvärr gör.

Att fokusera på att behålla kraften eller avståndet hindrar dig inte att bli skadad

Det finns inget sätt att veta om, om du hade gjort alla saker du svor att göra, skulle du inte på något sätt bli skadad. Det finns så många sätt att få ont. Din partner kunde ha lurat på dig eller lämnade dig ändå, och du hade varit rasande att någon du älskade "mindre" än de älskade dig kunde göra det. Din partner kan ha dött. Du kanske har dumpat dem, bara för att inse när de hittat någon annan som du älskade dem djupt, oavsett hur mycket du försökte hålla ditt avstånd. Eller gud, kanske hade du slutat bli väldigt gammal, känner dig fulla av ånger att du stängde dig av med den fantastiska rikedom och skönhet hos mänskliga känslor och anslutningar, och att uppleva förlust så kraftfullt är ett tecken på att kunna känna sig djupt, som ofta känns som en förbannelse men känner sig ibland som en välsignelse.

Att fokusera på att behålla kraften eller avståndet kommer inte att hålla dig från att skada eller skada någon annan. Du blev inte skadad i alla relationer mellan din första heartbreak och den här, men vem vet varför det är. Det är trevligt att tro att det var för att du var en mänsklig fästning som inte tillät dig att känna någonting, men för alla vet vi att det är tur.

Jag kan berätta för dig just nu att jag känner till många människor som är stängda av andra människor och som försöker upprätthålla en känsla av makt i relationer. (Jag menar inte konsensuella dominerande / underdaniga relationer, jag menar det slag du nämner i ditt brev.) Vissa människor är glada att älska mer än de älskar, och vissa människor är glada att älska mer än de är älskade - eller om inte glad, då åtminstone van vid denna typ av kodpendent-ish dynamisk. Vissa av dem är djupt olyckliga och skadas lika lätt som någon annan, men de får inte ens den glädje som föregår smärtan. Många av dessa människor skadar de människor som älskar dem.

Att älska en annan person är underbar, men det kan också vara svårt

Som påminner mig: låt oss inte glömma den möjligheten att du har skadat många människor medan du var den som bibehöll överdelen i alla dina andra relationer. När du öppnar dig själv för det ont du har orsakat andra lär du dig om en helt ny form av elände.

Kärlek är inte en konstant. Det är ingen garanti. Kärlek ebbs och flödar, det skiftar och morphs, flyter från förälskelse till att vara kär i att vara i djup kärlek att vara ute av kärlek till en helt annan slags kärlek. Bara för att en person älskar den andra personen mer i början betyder inte att det kommer att vara så för alltid. Att älska en annan person är underbar, men det kan också vara svårt. Ibland går kärleken bort och kommer aldrig tillbaka, och vi förstår inte varför. Ibland blir vi uttråkad. Ibland vill vi inte göra jobbet för att skapa relationer där kärlek kan fördjupa och där vi kan försöka väder stormen när vi älskar mer eller mindre än våra partners, så vi letar efter något nytt för den transcendenta- men-ephemeral i kärlek känner det väldigt mycket, mycket sällan (om någonsin) varar. Ibland älskar kärlek sin kurs. Att vara en människa och ha känslor är svår och konstig och gör mycket mindre meningsfullt än de flesta av oss skulle vilja ha.

När jag slog paus var det bara delvis för att jag var så hjärtbrist jag aldrig ville uppleva det igen. För det mesta berodde jag på att jag tänkte: "Håll i en minut, vilka sorts berättelser berättar jag om kärlek och relationer? Hur handlar jag i dem? Vilken typ av människor väljer jag? Får jag" kärlek "för något annat ? Vilka mönster repeterar jag? Vad är jag rädd för? Det här är svåra frågor att fråga dig själv, men jag bestämde mig för att bli skadad igen var värre än att ställa svåra frågor. Jag kan inte kontrollera om jag blir skadad, och jag kan verkligen inte kontrollera andra människor eller de relationer jag har med dem, men jag kan börja göra olika val om vem jag datum, hur fort jag rusar in med dem, hur länge Jag låter förtroende bygga mellan oss och hur jag beter sig när vi är tillsammans.

Att bestämma kärlek är inte värt det betyder inte att du inte kommer att bli kär igen

Du kan inte kontrollera om du blir skadad mer än vad andra kan. Allt du kan göra är att göra de bästa möjliga valen som tar hänsyn till ditt välbefinnande samtidigt som du beaktar den andra människans mänsklighet. Det olyckliga faktumet av livet är att det är en människa betyder ibland att någon kommer att bli skadad. Jag hör dig att säga "ja, men varför ska jag vara den som skadas?" För ibland är du, och lämnar ett spår av förstörda hjärtan i ditt kölväck kommer inte att skydda dig mot det.

Ge dig själv lite utrymme för att komma över denna heartbreak innan du fattar några beslut. Känn dina känslor och låt dig bli skadad och rädd. Det är okej att låta dig leda dig till en bättre förståelse för hur man skyddar dig på en hälsosam sätt, men försök att inte låta dig styras av rädsla. Att bestämma kärlek är inte värt det betyder inte att du inte kommer att bli kär igen. Du kanske! Vad som helst är möjligt! Var försiktig med ditt hjärta såväl som med hjärtan som andra människor ger dig. Tänk på vad kärlek ger dig, vad det lär dig och öppnar upp till, vilka val du gör runt kärlek. Känner igen den delen av att vara mänsklig betyder att det känns otroligt skitligt ibland, men skittighet tar avbruten om och om igen. Vad vill du vara öppen för att känna när den gör det?

Lx

Tidigare Artikel «
Nästa Artikel